アンチエイジングサプリメントについて

お肌の老化は活性酸素が原因であることが報告されています。

活性酸素のもとは、紫外線や添加物、タバコ、大気汚染などさまざまです。

細胞を酸化から守るためには、抗酸化作用があるビタミンC、E、カロチンなどを摂取することをおすすめします。

最近では、COQ10が注目されていますが、これは、細胞の酸化を抑えるのはもちろんですが、細胞を活性化するともいわれています。

また、ヒアルロン酸やセラミドはお肌の乾燥を防ぎ、しわやたるみによいといわれています。

他にコラーゲンなどもアンチエイジングには非常に重要な成分です。

毎日の食事から摂取できればよいのですが、現状ではなかなか難しいですね。

ですから、これらの成分が配合されたサプリメントを積極的に摂ることは、歳を重ねた女性には、大切なことだといえます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です